小雪是24節氣之一，古人說：「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」，小雪預告著天氣將開始漸漸變得寒冷，寒意漸漸上升須注意保暖，尤其是女孩們容易開始手腳冰冷，要多注意身體好好補身，這時最好是以溫補為上，補氣養腎為主。
冬季可以使用一些養氣的精油，如：葡萄柚、檸檬、雪松、杜松、絲柏、薑、百里香、檀香、茉莉等等，淨化調節身體，促進血液循環，就不怕冷了喔！
除了使用精油擴香外，也可以將精油調和基礎油，或是直接選用調好的複方按摩油，如含有杜松、絲柏的蜈蚣腿按摩油，做身體按摩或足浴浸泡，讓身體活絡一下，手腳冰冷的女孩們，更是推薦用薑奶暖暖手工皂沐浴後，再塗抹薑奶暖暖手足霜，讓薑精油的熱力，暖手暖心過好冬。
